材料（1人分）
- 長いも
- 40ｇ
- 人参
- 25ｇ
- トマト
- 30ｇ
- アーモンド
- 6粒
- 塩※Ａ
- ひとつまみ
- 醤油※Ａ
- 少々
- ごま油※Ａ
- 小さじ1
- ニンニク（すりおろし）※Ａ
- 少々
- 蜂蜜※Ａ
- 少々
- マスタード※Ａ
- 少々
作り方
-
- 1
- 長いもは拍子切り、トマトは一口大、人参はピーラーで薄切りにする。
アーモンドは軽くローストして刻む。
-
- 2
- ※Ａを合わせてドレッシングを作り、1と和える。
きっかけ
暑さがすごいので、夏バテ解消にトマトと長いもを使いました。
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