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焼き豆腐とピーマンのケチャップ炒め レシピ・作り方
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masya0928
厚揚げの代わりに、水分をしっかり抜いて焼いた、自家製焼き豆腐を使って、ヘルシーでお腹が満足する一品を作りました。
ケチャップ味なので箸が進みますよ。
材料(4人分)
木綿豆腐
1丁
オリーブオイル
大さじ2
ピーマン
2個
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
バター
大さじ1
A ケチャップ
大さじ1と1/21と1/2
A 醤油
小さじ1と1/2
A みりん
小さじ1と1/2
粗挽き胡椒
少々
作り方
1
豆腐はキッチンペーパーに包んで重石を乗せて、冷蔵庫で一晩かけて水切りをする。
2
1の豆腐オリーブオイルを表面にかけて、温めておいたトースターで10分焼いて、一口大に切る。
3
ピーマン、玉ねぎは細切りにする。
人参は短冊切りにする。
4
フライパンにバターを入れて火にかけて溶かし、玉ねぎを炒める。
玉ねぎがしんなりしてきたら人参とピーマンを加えて炒める。
豆腐を加えて炒め合わせた後、混ぜたAを加えてひと混ぜする。
5
4に粗挽き胡椒で味を整えて火を止めて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
1の行程で、豆腐から出て来る水分をこまめに捨てると、水切りがしっかり出来ますよ。
きっかけ
厚揚げが手に入らなく、冷蔵庫にあった豆腐で代用してつくりたかったので。
公開日:2017/10/28
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関連情報
カテゴリ
木綿豆腐
ピーマン
関連キーワード
簡単
箸が進む
家にあるもの利用
おつまみ
料理名
焼き豆腐とピーマンのケチャップ炒め
このレシピを作ったユーザ
masya0928
カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜!」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*)
http://ameblo.jp/masya-0928/
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