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イカとナガイモとチンゲン菜のだし炒め レシピ・作り方

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たかまさ20010911
ぷりぷりのイカがたまりません。
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

イカ
3杯
玉ねぎ
1/2個
ナガイモ
1/4本
チンゲン菜
1/2把
白菜
1枚
だしの素
小さじ1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
小さじ1
ゴマ
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったらカットした玉ねぎとイカを入れます。
  2. 2
    イカに火が通ったら、カットした白菜とチンゲン菜、ナガイモを入れ、だしの素と塩コショウで味を調えながら炒めます。
  3. 3
    仕上げに、ゴマを散らしたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食の一品です。

公開日：2016/12/01
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