アスパラの下の部分のマヨ和えのせ玄米ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラの下の部分はラップで包み、電子レンジで1分30秒ほど加熱したら、皮の固い部分を取り除きます。

2. 2

   1.を細かくカットし、マヨネーズと醤油で和えてゴマと砕いた海苔を加えたら軽く混ぜ合わせ、玄米ごはんにのせます。

3. 3

   仕上げに、七味唐辛子をふりかけたら完成*\(^o^)/*