ノンフライで！チキンカツのトマトソース添え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏ムネ肉を叩いて平たくし、塩胡椒をかけて擦り込んだら10〜15分おきます。
- 2 1.を小麦粉→卵→パン粉の順につけたら、オーブンレンジのノンフライ機能を使って30分ほどやきます。
- 3 ミディトマトを細かくカットし、パセリのみじん切りを加えて混ぜ合わせます。
-
4
2.に3.のソースをのせたら完成*\(^o^)/*
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