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コーンとズッキーニの夏野菜カレー レシピ・作り方

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たかまさ20010911
夏も終わりに近づいてきましたね( ´ ▽ ` )ノ

材料(3人分)

ごはん
3杯
ズッキーニ
1/2本
ナス
1本
スイートコーン
大さじ3
ジャガイモ
大1個
ニンジン
1/2本
マッシュルーム
1/2缶
カレールー
1/2パック
ヨーグルト
小さじ2
500〜700cc
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作り方

  1. 1
    ズッキーニ、ナスはサイコロ切り、ジャガイモとニンジンは乱切りにしておきます。
  2. 2
    1.とマッシュルーム、スイートコーンを鍋に入れ、ひたひたの水を入れて煮込みます。
  3. 3
    ニンジンに火が通ったら一旦火を止め、カレールーを削り入れて、しっかり溶かし、再度弱火で煮込みます。
  4. 4
    仕上げにヨーグルトを加えて混ぜ合わせ、ごはんにかけたら完成*\(^o^)/*

きっかけ

昼食の一品に作りました♪( ´θ`)ノ

公開日:2015/09/23

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カテゴリ
野菜カレー

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