じゃがいもとツナのカレー炒め煮♪ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 じゃがいもは1.5cm角に切り、水にさっとさらす。にんにくはみじん切りに。ツナ缶の汁気はきっておく。
- 2 ほうれん草は2cm幅に切って茹で、あら熱がとれてから水分をしぼる。
- 3 フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらじゃがいもとカレー粉を炒める。
- 4 炒まったら水と☆の調味料を入れて煮込む。
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- じゃがいもとツナのカレー炒め煮
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