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鶏胸肉で♪チリマヨ レシピ・作り方

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ちーたまちー
家でも簡単にチリマヨが作れます。鶏胸肉でも相性◎

材料(2人分)

鶏胸肉
小さめ1枚
玉ねぎ
1/4コ
きゃべつ
2〜3枚
にんにく
1/2片
☆ケチャップ
大さじ4
☆マヨネーズ
大さじ1
☆酢
小さじ2
☆砂糖
小さじ2
☆塩
小さじ1/3
☆醤油
小さじ2
☆水
大さじ4
☆片栗粉
小さじ1
豆板醤
小さじ1/2〜
小麦粉
大さじ1
塩・こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉は削ぎ切りにする。玉ねぎとにんにくはみじん切りに。きゃべつは千切りにする。
  2. 2
    鶏胸肉に軽く塩こしょうしてから小麦粉をまぶす。
  3. 3
    フライパンに油を熱し、鶏胸肉を両面焼き色がつくまで焼く。焼けたらいったん取り出しておく。
  4. 4
    フライパンに油を熱し、にんにくと豆板醤を加えて香りが出てくるまで炒める。
  5. 5
    玉ねぎを加えて炒める。
  6. 6
    しんなりとしてきたら☆の調味料を加え、とろみがついてきたら取り出しておいた鶏胸肉を加えてさっとからませる。
  7. 7
    お皿にきゃべつを盛り付け、その上に盛り付ければ、出来上がり♪

おいしくなるコツ

鶏胸肉は薄く削ぎ切りにするとパサつきにくく、しっとりと仕上がります。

きっかけ

鶏胸肉を使って1品作りたかったので。

公開日:2013/10/05

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉玉ねぎ
料理名
鶏胸肉のチリマヨ

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