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サバ入り洋風炒めご飯 レシピ・作り方
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masya0928
バターとレモン汁で味付けした、洋風の炒めご飯です。
材料(4人分)
サバ
2枚
赤ピーマン
1個
エリンギ
3本
バター
大さじ2
ご飯
茶碗4杯分
青じそ
3枚
レモン汁
1個分
粗挽き胡椒
少々
作り方
1
サバは骨を取り除いて、2センチ角に切る。
赤ピーマンは種を取り除いて2センチ角に切る。
エリンギは、5ミリ幅の輪切りにする。
青じそは細かく刻んでおく。
2
フライパンを中火で熱して、バターを溶かし、赤ピーマンとエリンギを炒める。
サバを加えて、サバに火が通るまでしっかり炒める。
3
フライパンを弱火にして、2にご飯を加え、馴染むように良く混ぜ合わせながらレモン汁と粗挽き胡椒を振りかける。
最後に青じそを加えてさっと混ぜ合わせたら火からおろす。
4
器に3を盛りつけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
サバは炒めてからほぐすように木べらで炒めると、他の食材となじみやすくなりますよ。
きっかけ
少しのサバを使った炒めご飯を作ってみたかったので。
公開日:2013/04/22
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関連情報
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その他のごはん料理
さば全般
料理名
洋風炒めご飯
このレシピを作ったユーザ
masya0928
カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜!」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*)
http://ameblo.jp/masya-0928/
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