見た目ガッツリ BLKサンドイッチ レシピ・作り方

見た目ガッツリ BLKサンドイッチ
  • 約10分
  • 100円以下
一点集中力
一点集中力
BLTならぬBLK(ベーコン、レタス、きゅうり)サンドイッチです。見た目ガッツリですが、実はカロリー控えめです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 サンドイッチ用食パンはオーブントースターで40~1分軽くトーストしておきます。こうするとふにゃふにゃになりません。皿にラップを敷いて上にのせます。
  2. 2 きゅうりは薄切りにします。
  3. 3 サニーレタスは洗って半分に契り、水気をよくふき取っておきます。
  4. 4 フライパンでベーコンを油はしで焼きます。
  5. 5 パンの上にサニーレタス、きゅうりをのせてマヨネーズをかけます。。
  6. 6 ベーコンを乗せてピザソースをかけます。
  7. 7 もう一枚のパンを乗せて、ラップでくるみます。こうするとぼろぼろこぼれないし、このままランチに持っていけます。
  8. 8 半分に切って皿に盛り付けます。

きっかけ

BLTサンドイッチならぬ、きゅうりを使うのでBLKサンドイッチです。

おいしくなるコツ

ラップをすることでぼろぼろこぼさずに食べれます。このままお弁当にしてもいいですよ。 軽くトーストしておくことで、ふにゃふにゃになりません。

  • レシピID:1440002280
  • 公開日:2011/11/13
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カテゴリ
サンドイッチ全般
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ビールに合う サンドイッチ ベーコン パン
料理名
ベーコンレタスきゅうりのサンドイッチ
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