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暑い日にさっぱり!きゅうりの冷や汁 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ラーコリル
食欲がない時もさらさら食べれます
材料(2人分)
きゅうり
1本
トマト
1個
大葉
5枚
白ゴマ
大さじ1
ツナ缶
1缶
絹ごし豆腐
1/2丁
☆出汁
300cc
☆醤油
小さじ1
☆ごま油
少々
☆味噌
大さじ1 2
☆塩
ひとつまみ
作り方
1
きゅうりを薄くスライスする。
大葉を千切りにする。
トマトをざく切りにする。
2
豆腐の水を切る。
3
☆をボウルにいれよく混ぜる。
まざったら1と、白ゴマ、ツナ缶、崩した豆腐をいれ混ぜ合わせる。
冷蔵庫で冷やし完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
暑かったのでさっぱりしたものが食べたかったので作りました
公開日:2021/06/28
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ラーコリル
0歳児のママです。糖質・塩分控えめが目標です! 美味しいものを食べることが大好きです♪いろんなレシピをみてお料理の勉強中です(^^)
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