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サツマイモで混ぜ御飯 レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
サツマイモでボリュームアップ

材料（1人分）

雑穀ご飯
茶碗１杯ぶ
サツマイモ
1／３本
●黒すりごま
小さじ1
●昆布茶
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    サツマイモは蒸して柔らかくなったら皮を剥き1cmほどの角切りにする
  2. 2
    1と●を混ぜ合わせる
  3. 3
    2と雑穀ご飯を混ぜ合わせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のご飯をアレンジしたくて考えました

公開日：2020/10/31
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カテゴリ
さつまいも混ぜご飯

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あーるいーあい0153

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