干しぶどうでおからとオートミールのクッキー風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●干しぶどう 30g
- ●カルアミルク 大さじ1
- ◇おからパウダー 15g
- ◇オートミール 20g
- ◇オリーブオイル 10g
- ◇豆乳 35g
- ◇砂糖 10g
作り方
- 1 ●をよく混ぜ合わせて一晩冷蔵庫で冷やす
- 2 ◇を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
- 3 1と２をよく混ぜ合わせる
- 4 ３を広げて表面を平らにしてレンジで600w3分チンする
- 5 ４を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする
- 6 ５の全体を混ぜ合わせて粗熱が取れたら出来上がり
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