かまぼことわかめの混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かまぼこは大きめのみじん切りにする
- 2 1とマヨネーズを耐熱容器に入れて混ぜ合わせる
- 3 2をレンジで600w1分チンする
- 4 干しわかめは粉々にする
- 5 3と4と白ごまを混ぜ合わせる
- 6 5と雑穀ごはんを混ぜ合わせて出来上がり
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