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レシピ詳細
大豆とオートミールでグラノーラ風 レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
あーるいーあい0153
大豆がポリポリと
材料(3人分)
●乾燥大豆
60g
●水
80ml
◇オートミール
60g
◇おからパウダー
20g
◇オリーブオイル
60g
◇砂糖
30g
作り方
1
●を耐熱容器に入れて1日冷蔵庫で冷やす
2
1の水気を切って◇と耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
3
2をレンジで600w2分チンする
4
3をよく混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする
5
4をもう一度繰り返す
6
5をよく混ぜ合わせて粗熱が取れたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
乾燥大豆を活用したくて考えました
公開日:2020/01/17
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