彩りバッチリ！ブロッコリーのかに玉風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは洗って小房にわけ、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして500wの電子レンジで4分加熱する。

2. 2

   カニかまぼこはほぐしておく。

3. 3

   卵を割り、といておく。

4. 4

   1〜3をボウルに入れ、鶏だしの素を混ぜる。

5. 5

   フライパンにごま油を中火で熱し、4を入れ、卵が半熟になったらできあがり。