きのこ多め!カレー弁当 レシピ・作り方

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にんにく不使用でお弁当に。野菜は何でもok。

材料(3人分)

豚肉ミンチ
200g
ピーマン
2個
玉ねぎ
半分
しめじ
一株
茄子
一本
米油
大さじ1
市販のカレールー
2かけ
☆コンソメ
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆ケチャップ
小さじ1
☆粉生姜
少々

作り方

  1. 1
    ピーマン、玉ねぎ、しめじ、茄子は粗めのみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに米油を入れて、弱火で玉ねぎを炒める。透明になったら豚肉ミンチも加えて、パラパラになるようにへらで炒めて、最後に残りの野菜ときのこを加えて炒める。
  3. 3
    全部に火が通って水が出てくるので一度火を止めて、カレールーを入れて溶かし、全体に混ざるように混ぜる。
    その後火をつけて☆印を加えて混ぜる。
  4. 4
    弁当箱に分量外のご飯を詰めて、ちょっと煮詰めたカレーを乗せる。

おいしくなるコツ

野菜から水分が出なかったら、焦げ防止の為に水か料理酒を足した方が良いかも知れません。

きっかけ

お弁当用に大蒜無しで。前の日に作っておくと、朝は温めるだけで。

公開日:2016/08/31

関連情報

カテゴリ
作り置き・冷凍できるおかずお弁当 カレー
料理名
ドライカレー弁当

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