ナスのヘルシーディップ レシピ・作り方

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pinkishsky
さっぱりして食べやすい味です。

材料（１人分）

丸ナス（高知県産）
１個
evオリーブオイル
小さじ２
塩
小さじ1/2
コショウ
少々
レモン汁
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    丸ナスは蒸して皮をむき、つぶします。
  2. 2
    材料すべてを混ぜ合わせれば出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

暑い日にも食べやすいナスのディップです。野菜につけても、パンにつけてもおいしいです。

きっかけ

ナスのディップは聞いたことがあったので、つくってみました。

公開日：2016/08/10
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関連情報

カテゴリ
なす全般ビタミンの多い食品の料理その他調味料簡単おつまみ夏バテ対策
関連キーワード
ヘルシー あっさり 前菜 カナッペ
料理名
ナスのディップ

このレシピを作ったユーザ

pinkishsky 野菜が好きなので、野菜中心の料理が多いです。 保育士らしく小さな子でも安心して食べられる料理をいっぱい作りたいです。 よろしくお願いします（○＾－＾○）

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