白身魚のハーブソルト・ソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白身魚に軽く塩、こしょうする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、魚を入れて皮がカリカリになるまで焼く。

3. 3

   裏返してハーブソルトを少々ふりかけて火が通るまで焼く。お皿に盛り付けて野菜を添える。