包丁不要♡超特急レシピ♡レタスのうま塩海苔サラダ レシピ・作り方

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Guuママ
レタスと海苔を手でちぎったらビニール袋で調味料と合わせモミモミするだけ( *´艸`)
かさが減るのでレタス半分なんてすぐ食べちゃいますよ♡
みんながつくった数 20

材料(2人分)

レタス
1/2個
焼き海苔
1枚
☆顆粒鶏ガラスープの素
小さじ1
☆にんにくチューブ
3センチ程度
☆ごま油
大さじ1
☆白炒りごま
大さじ1~2

作り方

  1. 1
    レタスは水気をよく切って、食べやすい大きさに手でちぎります。
    焼き海苔は手でちぎります。(2センチ角程度)
  2. 2
    ビニール袋にレタスと、☆の材料を入れ、シャカシャカ振って、混ぜ合わせ、モミモミと揉みこんだらできあがりです。
  3. 3
    器に盛ってお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

海苔は韓国のりを使っても美味しいです♡

きっかけ

レタスをモリモリ食べたくて♡

公開日:2022/03/30

関連情報

カテゴリ
レタス5分以内の簡単料理簡単おつまみその他のナムル海苔
関連キーワード
時短 レタス消費 腸活 食物繊維たっぷり 簡単 レタスと海苔 低糖質 簡単サラダ 低カロリー 糖質制限 節約 ヘルシー ダイエット 食物繊維 ミネラルたっぷり
料理名
レタスと海苔のナムル、レタスのうま塩サラダ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 17 件)

2024/03/09 09:37
美味しいので、朝から 沢山食べちゃいました(笑) 海苔が良いですね (@_@) 今お昼頃散歩に行き 午後寝です主が(笑)
夢シニア
夢シニアちゃん 朝からレタスもりもりで腸活バッチリですな(๑•̀ㅂ•́)و✧ とっても美味しそうな素敵レポ嬉しい〜大感謝です♡ 寒いし昼散歩いいね!昼寝も最高笑
2024/02/23 09:52
ゴマのりにんにく鶏ガラ、美味しい味香りに箸止まらない☆ビニールシャカシャカでこんな美味しいサラダ出来るなんて〜ズボラな私に神レシピ!1玉いけるかもσ(^_^;)
きのう何食べた?
いつもとっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(ㅅ´꒳` )♡ コレ私も好きでよく作るからお口に合って嬉しい~♪1玉いけますよね~( *´艸`)

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