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厚揚げでメイン♡厚揚げときのこの照り焼き レシピ・作り方

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Guuママ
旨みたっぷりのきのこで厚揚げがメインにᕷ*.°
照り焼きでごはんが進みます(๑•̀ㅂ•́)و✧
きのこに片栗粉をまぶしてから焼くのでべちゃっとしませんよ♡
みんながつくった数 19

材料(2人分)

厚揚げ
2枚(四角のやつです)
舞茸
100g
しめじ
100g
片栗粉
大さじ1
ごま油
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆すりおろし生姜(チューブでもOK)
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    【下準備】鍋に厚揚げが浸かる程度のお湯を沸かし、厚揚げを入れて1分ほど湯通しし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
    面倒だったらキッチンペーパーで軽く拭き取るだけでもOKです。
  2. 2
    厚揚げは半分に切り、さらに1センチ程度切りにします。
  3. 3
    ☆の材料を合わせておきます。
  4. 4
    舞茸としめじは石づきを切り落とし、食べやすい大きさにほぐします。
    ビニール袋に入れ、片栗粉を加え、シャカシャカ振ってまぶします。
  5. 5
    フライパンにごま油をひき、きのこをサッと炒めたら、厚揚げを加えて炒めます。
    軽く焦げ目が付く程度まで炒めたら3を加え、絡め炒めたらできあがりです。
  6. 6
    器に盛って、お好みで小ネギを散らしてお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

〇先にきのこに片栗粉をまぶすと水っぽくなるのを防げます。 〇厚揚げに軽く焦げ目が付く程度まで炒めた方が香ばしくて美味しいです。 〇しめじの代わりにしいたけやエリンギなどでもOKです♪

きっかけ

いつもはきのこ餡掛けにしちゃいますが、照り焼きもいいかなと思ったので♡

公開日:2022/01/31

関連情報

カテゴリ
厚揚げ簡単夕食照り焼きソースしめじまいたけ
関連キーワード
節約 低糖質 糖質制限 簡単 節約おかず 低カロリー 厚揚げのおかず 菌活 腸活 ダイエット 食物繊維たっぷり ヘルシー きのこたっぷり 高タンパク 家計応援
料理名
厚揚げきのこ、厚揚げの照り焼き、厚揚げのテリヤキ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 11 件)

2024/06/22 10:43
ヘルシーで、甘辛な味付けが美味しかったです。 ご馳走サマでした〜
☆まろりーな☆
☆まろりーな☆ちゃん←勝手にちゃんに変更です( *´艸`) いつもとっても美味しそうに作ってくださり大感謝♡厚揚げヘルシーでいいですよね〜お口に合ってよかった♪
2024/05/10 17:57
厚揚げのレパートリーが増えてうれしいです。おいしかったです!
みくりみ
みくりみさん♪また来てもらえて嬉しいですᕷ* とっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡ お口に合ってよかった〜(ノ*>∀<)ノ

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