電子レンジで夏野菜の揚げ浸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 野菜は、一口大に切る
- 2 タッパーに切った野菜を入れ、オリーブ油を回しかける。
- 3 ラップをゆるくかけて、電子レンジで2分加熱。取り出しめんつゆをかけてかき混ぜる。
-
4
味が染みるようにラップを密着させ二分置く。
温かいおかずならそのまま頂きます。
冷菜にするならラップを外し冷ましてから冷蔵庫へ。
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