●砂糖・乳製品不使用●チョコクリーム&チョコプリンレシピ・作り方

Name: ●砂糖・乳製品不使用●チョコクリーム&チョコプリン
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: 無加糖のピーナツバター 大さじ3; 無加糖のカカオパウダー(ココア) 大さじ2～くらい; ・プリンの場合は木綿豆腐も

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sa¡ka〔ぐーたら節〕

●超簡単で砂糖不使用スイーツ。
●健康やダイエット等気になる方にも。
●いろんなお菓子作りに使えます。
●乳製品不使用。卵不使用。小麦粉不使用。
●ヴィーガン。

材料（1～2人分）

無加糖のピーナツバター: 大さじ3

無加糖のカカオパウダー(ココア): 大さじ2～くらい

・プリンの場合は木綿豆腐も

作り方

1

ピーナツバターとココアパウダーを混ぜるだけです。
2

プリン風(ムース)にするには、よく水を切った木綿豆腐を混ぜるか、合わせてください。
3

●バナナやナッツ等と合わせるのもおすすめです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

なるべく砂糖を控えたくて。

公開日：2021/02/11

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このレシピを作ったユーザ

sa¡ka〔ぐーたら節〕ﾋﾞﾊﾞ♥ズボラ飯。主に、かんたん健康レシピ、アレルギーフリー、グルテンフリー、ヴィーガン、砂糖不使用スイーツ等を紹介。食生活は心にも体にも影響がありますが、忙しかったり面倒だったりで、なかなか気にとめれない人も多いかと思います。参考になれれば幸いです。無理せず楽しく。美容と健康はシンプルな事。ちなみにヴィーガンではないですが実際ほぼ菜食。食べる事自体は悪いとは思ってません。