牛バラ肉のガーリックケチャップ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   牛バラ肉を食べやすいサイズにカットし、塩こしょうを振って小麦粉をまぶす。
   ※今回は2センチ幅の3〜4センチ角ぐらい

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れ、1を表面に焼き色がつくまで焼く。

3. 3

   ★を混ぜ合わせたものを加えてしっかりと全体に絡ませながら焼き付けたら完成。