【低糖質】ぜんまいと糸こんの炒め煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   糸こんにゃくは食べやすい長さにカットし、下茹でします。

2. 2

   ぜんまいも食べやすい大きさにカットします。

3. 3

   フライパンにごま油を熱しぜんまい、糸こんにゃく、鷹の爪を入れ中火で5分程度炒めます。

4. 4

   調味料を入れ、煮汁が無くなるまで炒めます。
   煮汁が無くなったら火を止め、粗熱が取れるまで放置したら完成です！