お弁当に☆黒ごま塩つくね レシピ・作り方

作り方

1. 1

   深めのボウルで鶏ひき肉と★を混ぜ合わせて捏ねる。

2. 2

   お好みの形に形成して表面に黒ごまをまぶす。

3. 3

   フライパンにごま油を入れ、2を焼き付けるように焼き表面に焼き色をつける。

4. 4

   弱火にして中まで火を通したら完成。