材料（2人分）
- もやし
- 1袋
- 絹ごしとうふ（森永）
- 1個
- 美味しいツナ
- 1缶
- 酒
- 大さじ1
- 水
- 50ml
- カレールー
- 3個
- 醤油
- 少々
- 粗挽き黒胡椒
- 少々
作り方
-
- 1
- もやしはしなしなになってしまっていたので
50℃洗い （2〜3分）
ざるにあげ、水洗いする
-
- 2
- フライパンに豆腐、ツナ缶の汁、酒、水、カレー粉を入れ煮る。カレー粉が溶けたら、もやしとツナを入れる。仕上げに醤油と粗挽き黒胡椒をかける
-
- 3
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- 《トッピング例》
・じゃがいもと玉ねぎのソース炒め
・ほうれん草オリーブオイル炒め
-
- 4
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- 《活用レシピ》
冷凍うどんを茹でてカレーうどん
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