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切干大根の簡単ナムル レシピ・作り方

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インディゴ9571
いつも煮物にしている切干大根を、たまには火を通さずに食べるのも一興^-^

材料(3人分)

切干大根
30g
50cc
ポン酢
50cc
人参
1/2本
ピーマン
2個
ごま油
適量
【調整用】お酢
中1
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作り方

  1. 1
    切干大根に、水とポン酢を掛けて、よく混ぜます。
  2. 2
    人参を千切りにして、小さじ1杯の水をふりかけ、電子レンジで1分間加熱します。
    その後よく水を切ります。
  3. 3
    ピーマンは、縦に割って、種を取り、千切りにします。
  4. 4
    1,2,3を、揉み込むように混ぜて、空気を追い出すように、ラップを掛けて、30分放置して、そのまま味をなじませます。(切干大根の辛味がきになるようでしたら、お酢を足してください。)

おいしくなるコツ

お酢を効かせたほうが、大根の辛味が和らぎます。

きっかけ

友人が作ってくれた、切り干し大根のサラダを、自分流にアレンジしました。

公開日:2015/03/03

関連情報

カテゴリ
切り干し大根サラダカルシウムの多いレシピ低カロリーおかず切り干し大根
料理名
切り干し大根の簡単ナムル

このレシピを作ったユーザ

インディゴ9571 こんにちは。ハンドルネームうきちゃんです。 美味しいものを食べたら、みんな朗らかな気持ちになりますよね。 お料理は、幸せをつむぐ大事なおしごと。 そして、わたしの大好きなおしごと。 安くて・美味しい・簡単で、ココロとカラダを健やかに養うレシピを公開します。 自分再建カウンセラーとしてブログも書いています。 http://plaza.rakuten.co.jp/ukita73indigo/

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