離乳食【完了期】冷凍ブロッコリー白和え～管理栄養士 レシピ・作り方
- 約10分
楽天ファーム
公式
冷凍ブロッコリーを使った時短レシピ。完了期はキッチンはさみでパチパチと切ると簡単！豆腐とあわせた白和えは、ブロッコリーのパサつきが気になりにくく食べやすいです。
材料（1～2人分）
このレシピに使われている商品
【冷凍食品】国産オーガニック 冷凍ブロッコリーセット 6袋
作り方
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1
耐熱容器にブロッコリー、豆腐、水を入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（600W）で30～50秒加熱する。
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2
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、豆腐はつぶす。（ブロッコリーライスの場合はそのままでOK）
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3
すりごま、しょうゆと混ぜ合わせて完成。
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- カテゴリ
- 離乳食完了期（12ヶ月以降）
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