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大量消費!ピーマンとツナの塩昆布炒め レシピ・作り方

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aika食堂
山盛りピーマンがあっという間に無くなっちゃう一品です!
みんながつくった数 8

材料(2人分)

ピーマン
4〜5個
ツナ缶
1缶
塩昆布
10g
ごま油
小さじ1
適量
白炒りごま
お好みで
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作り方

  1. 1
    ピーマンは縦半分に切ってヘタとタネを取り除き、縦に細切りにする
  2. 2
    ツナ缶は汁気を切っておく
  3. 3
    フライパンにごま油を入れて熱し、ピーマン・ツナ・塩昆布を加え、お好みの固さまで炒める
  4. 4
    塩で味を整えて、器に盛り付けて、お好みで白炒りごまをふりかけて完成!

おいしくなるコツ

炒めすぎない方が食感が良くておすすめです! ツナ缶は、オイル・ノンオイルお好みで♪ (オイル漬を使用する場合には、油っぽくなってしまうので汁気はしっかり切った方がおすすめです)

きっかけ

ピーマンを使ったメニューのレパートリーを増やしたくて作りました!

公開日:2021/09/21

関連情報

カテゴリ
ピーマン塩昆布ツナ缶無限ピーマン
関連キーワード
大量消費 作り置き お弁当 野菜たっぷり
料理名
ピーマンとツナの塩昆布炒め

このレシピを作ったユーザ

aika食堂 日々の食卓に取り入れやすいレシピを考案しています! ◆Twitter  https://twitter.com/aika_aihana ◆Instagram  https://www.instagram.com/aika_aihana ◆YouTube  https://www.youtube.com/channel/UCjnDuAt0sURuyE8Hp3k552w

つくったよレポート( 4 件)

2024/05/30 14:35
こちら参考にしました。ご飯のおともにちょうどいい!!
rainbowまま
ご飯が進みますよね♪ つくれぽありがとうございます!
2023/12/01 06:31
美味しかったです♪
びちみ
ピーマンたっぷり美味しそうです! つくれぽありがとうございます♪

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