作り方
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- 1
- 高野豆腐は熱湯につけて戻して半分に切り、切り目を入れて袋にする。
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- 2
- レンコンと野菜をフードプロセッサーで粗みじん切りにし、ボウルに出す。片栗粉を混ぜて、10分くらいおく。
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- 3
- ①の切り目に薄力粉を丁寧にはたき、②を詰める。
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- 4
- 鍋に水・醤油を入れ、③を並べて強火にかけ、沸騰したら弱火にしてふたをし、20分くらい煮る。そのままおいて、余熱で味をふくませる。(orもう少し煮詰める。)
きっかけ
ボリュームはあるけどヘルシーなおかずを作りたかった^^
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