オートミール粥(ナッツ) レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 30g
- 落花生、そら豆、アーモンド等 25g
- お湯 180ml
- うま味調味料 少々
作り方
- 1 ナッツ類は密閉袋に入れて麺棒等で叩いて砕いておく
- 2 材料を全てを耐熱容器に入れて、レンジ(500w)で3分加熱する
- 3 耐熱容器を取り出してかき混ぜて完成
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