揚げない！簡単コロッケ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらす。
- 2 耐熱容器に1を入れ、レンジで600w5～6分加熱する。
- 3 2で温かいうちにつぶし、なめらかにして、ツナと☆を加えてさらに混ぜ合わせる。
- 4 3を4等分に成型しておく。
- 5 フライパンに油を入れてパン粉を焼き色がつくまで焼き、4にまぶしてソースをかけて完成！
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