ヘルシー！冷凍アジフライの揚げ焼き レシピ・作り方

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おきぬ
冷凍のアジフライを少ない油でフライパンで調理しました
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

アジフライ(冷凍)
4匹
油
大さじ4

作り方

  1. 1
    冷凍のアジフライを自然解凍しておく
  2. 2
    アジフライの両面に油をスプーンで塗りかける
  3. 3
    弱火のフライパンでじっくり両面を焼き、きつね色になれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

揚げ物をあまり家でやりたくないので

公開日：2019/08/09
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関連情報

カテゴリ
アジフライ

このレシピを作ったユーザ

おきぬ

つくったよレポート（ 3 件）

2021/05/28 08:50
サクサクおいしく焼けました。
hannah212
2021/05/20 22:50
ちゃんとサクッとおいしくできました！
SASAぴー
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