シーフードパスタ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにしておきます。
- 2 ミックスベジタブルと冷凍エビを解凍しておく。その間にペンネを茹でておきます。
-
3
鍋にバターと玉ねぎを入れて火を通します。
次にミックスベジタブルと冷凍エビとコーンを入れ軽く火を通します。最後にペンネを加えて混ぜ合わせます。 - 4 牛乳とコンソメを入れて一煮立ちさせている間に、塩とブラックペッパーと味の素を入れて味を整えたら完成。
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Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。
分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。
最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！
どうぞ宜しく御願いします(^^)
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