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牛肉と野菜炒め焼肉風 レシピ・作り方
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約10分
500円前後
Kーまる
お買い得のオーストラリア産牛肉でガッツリディナーです
みんながつくった数
3
件
材料(2人分)
牛肉肩ロース
250g
キャベツ
1/2
しめじ
1/2
焼肉のたれ
大さじ2
作り方
1
硬さのあるオーストラリア産牛肉肩ロースを少し叩いて筋を切りながら食べやすいサイズに切ります
2
キャベツを剥いて食べやすい大きさにカットします。しめじも根の部分をカットします。
3
牛肉肩ロースを先に炒めて、火が通ったらキャベツとしめじをいれて炒めます
4
最後に焼肉のたれをかけて、30秒ほど炒めたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
スジをしっかり切ることでお子様も食べやすい食感に近づけます
きっかけ
オーストラリア産牛肉が特価でしたので焼肉をしました。野菜も入れてバランスよくしました
公開日:2016/03/12
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関連情報
カテゴリ
ステーキ
料理名
オーストラリア産牛肉でガッツリディナー
このレシピを作ったユーザ
Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。 分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。 最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました!! どうぞ宜しく御願いします(^^)
つくったよレポート(
1
件)
2017/11/08 17:53
簡単で美味しかったです(*^^*)
yuaaママ
つくれぽありがとうございます。野菜たっぷりでとても美味しそうですね!
関連カテゴリ
牛肉
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