ワカメの酢の物レシピ・作り方

Name: ワカメの酢の物
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: きゅうり １本; わかめ ５g; しらす １０g; 酢 大さじ１; 塩 少々; みりん 大さじ１; ポン酢 小さじ１

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5分以内
100円以下

Kーまる

サッパリとしたものが食べたくなって手作り酢の物を作ってみました！

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

きゅうり: １本

わかめ: ５g

しらす: １０g

酢: 大さじ１

塩: 少々

みりん: 大さじ１

ポン酢: 小さじ１

作り方

1

わかめを水にもどしておきます。きゅうりは輪切りにしておきます。
2

わかめときゅうりとしらすを調味料と全てを混ぜ合わせるだけで完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

わかめを多めに入れると普段の食事では摂取が限られている海藻類を多めにとることができて、おしいですよ。

きっかけ

さっぱりとしたものでお茶漬けのお供を作ってみようと思った一品。簡単にできてお手軽なのでおすすめです。

公開日：2015/09/24

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このレシピを作ったユーザ

Kーまる管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！どうぞ宜しく御願いします(^^)