健康法師の　黒豆と　ひじき入り玄米ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   黒豆は洗って一晩（最低6時間）ぐらい　黒豆の3倍以上の水に漬けておく。玄米は洗って1時間ぐらい水に漬けてザルにあげる。

2. 2

   圧力鍋に黒豆の漬け汁を3カップだけ入れ、１の玄米と黒豆、洗ったひじきを入れ、それぞれの圧力鍋の炊き方で炊く。
   我が家のは高圧で1分、火を消して20分ぐらい放置です。

3. 3

   出来上がったらよく混ぜます。