昆布醬油で減塩！ブロッコリーとじゃこのスパゲッティ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは食べやすい大きさにカットする。

2. 2

   沸騰したお湯で、スパゲッティを茹でる（幼児食の場合は表示より１分長め）。茹で終わり１分前に、ちりめんじゃこを鍋に入れ（塩抜き）、麺とじゃこをザルに上げる。ゆで汁はとっておく。

3. 3

   フライパンに油を入れ、中火でブロッコリーを軽く炒める。

4. 4

   ３にスパゲッティ＆ちりめんじゃこ、ゆで汁大さじ1を入れ、軽く炒め、最後に昆布醬油をかけて、混ぜ合わせる。