健康法師の 豆腐の海鮮あんかけ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
アスパラガスは輪切りに薄切りにする。
写真はアスパラガスの葉も使っていますが、緑のものであればなんでもＯ．Ｋです。 -
2
豆腐は２つに切り、レンジで３分加熱する。
あったまればＯ．Ｋ。 - 3 フライパンを熱し、サラダ油を入れて凍ったままのシーフードミックスを入れ、強火で３分ぐらい炒める。
-
4
炒まったら水を入れ、鶏がらスープの素と酒、みりんを加え、煮立たせる。
煮立ったら星印を入れる。 -
5
最後に片栗粉を同量の水で溶き、煮立っている４に、かき混ぜながら少しずつ加える。
かき混ぜながら１分ぐらい煮たらできあがり。 - 6 ２の豆腐に５をかけます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
とろ～りあんがおいしい～。