おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
その他の食材
海藻
ひじき
レシピ詳細
貧血予防に☆ひじきの酢の物 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約10分
100円以下
umenohanahana
鉄分たっぷりのひじきを、酢の物で手軽に摂取♪ 甘めの酢にぴったり美味!(^^)!
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
きゅうり
1本
芽ひじき
小1
白ごま
小1/2
そのまんま酢のもの
50cc
作り方
1
芽ひじきをお湯で戻す。
2
きゅうりを輪切りにする。
3
ボウルに、芽ひじき&きゅうり、白ごまを入れる。
4
そのまんま酢の物を加えて混ぜたら、出来上がり☆彡
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
そのまんま酢のものがない場合は、甘めの酢で代用してください(*^▽^*)
きっかけ
貧血予防に鉄分豊富なひじきを取れる酢の物を作ってみました。
公開日:2013/04/11
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ひじき
きゅうり
その他の酢の物
5分以内の簡単料理
関連キーワード
ひじき
酢の物
貧血
鉄分
料理名
ひじきときゅうりの酢の物
このレシピを作ったユーザ
umenohanahana
余り物を使った料理作りにハマってます! つくレポ頂ければ励みになります(◎´∀`)ノ
つくったよレポート(
1
件)
2017/10/13 19:45
貧血予防に作りました 定番のひじき煮も美味しいですが、酢の物も良いですね 美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
お口に合ったようで良かったです~♪私も貧血になりやすいので気軽に鉄分を摂取できないかなぁと作ってみたんです^^嬉しいレポありがとうございました(*^▽^*)
関連カテゴリ
ひじきの煮物
煮物
おすすめの特集
もっと見る
ひじきの人気ランキング
1
位
簡単♪ひじきとにんじんの炊き込みご飯 幼児食にも
2
位
お惣菜屋さんの定番♪ひじきの煮物
3
位
♡簡単美味♪ひじきの炊き込みご飯【ひじきご飯】♡
4
位
鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ
5
位
作り置きおかず♪水菜とひじきの梅ごまサラダ
6
位
大豆入りひじきの五目煮
7
位
ヘルシーひじき入り豆腐ハンバーグ(照り焼きソース)
8
位
ひじきと蓮根の甘辛煮♬
9
位
離乳食後期✳ひじき煮
10
位
*定番~ひじきの煮物*
ひじきのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
きゅうり
TOP10
その他の酢の物
TOP10
5分以内の簡単料理
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キウイ
2
位
大根
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
豆板醬
6
位
アスパラ
7
位
ナツメグ
8
位
生姜焼き
9
位
ほうれん草
10
位
しゅんぎく
公式ファンページ新着レシピ
いちごミルクプリン
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
鮭フレーク
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする