健康法師の　市販のドレッシングでチキンソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は切り込みを入れて
   厚みを均一にする。

2. 2

   フライパンを熱し、
   鶏肉を皮目を下にして入れ、蓋をして５分ぐらい焼いて皮がパリッとなったら裏返す。

3. 3

   蓋を取って５分ぐらい焼く。竹串を刺してみてサッと串が通り、透明な汁が出ればOK。

4. 4

   鶏肉に　野菜のうまみドレッシング　玉ねぎドレッシングをかける。