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オクラとちくわのもやし炒め レシピ・作り方

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Kangarooroo
簡単トースター調理でお弁当おかず

材料（1人分）

ちくわ
1本
オクラ
1本
もやし
30g程度
醤油
大さじ1程度
塩
1-2振り
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作り方

  1. 1
    オクラの両端を切った後、ちくわに押し込み、輪切りに切ります。
  2. 2
    アルミホイルの上にもやしと1を広げてのせます。全体に塩を振りかけます。トースターで5-8分程度加熱したら完成です。醤油をかけて食べましょう。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当おかずに

公開日：2021/06/19
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カテゴリ
オクラもやし炒めもやしお弁当 ちくわちくわ

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