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鶏むね肉で チーズのパリパリお好み焼き レシピ・作り方
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約15分
500円前後
_nao
うちで人気低めの胸肉を、チーズに助けてもらって美味しいおかずにしました。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
鶏むね肉
1枚
塩コショウ、砂糖
少々
マヨネーズ
大さじ1
小麦粉、片栗粉
各大さじ3
魚粉
小さじ1
玉子
1個
水
50cc~
キャベツ
1/8
もやし
1/2袋
長ねぎ
5センチ
チーズ
ふたつかみ
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作り方
1
鶏むね肉は細めのそぎ切りにし、塩コショウ、砂糖、マヨネーズをよくもみこんでおく。
2
ボールに小麦粉、片栗粉、魚粉を入れて泡立て器で空気を含ませるように混ぜる。そこへ玉子を入れ混ぜ、お好み焼きの生地の硬さになるまで水を加え混ぜる。
3
キャベツ、長ねぎは千切りにし、もやしとともに生地に加えざっくりと混ぜる。
4
生地に1の胸肉を入れ混ぜる。フライパンに油(分量外)をしき、熱する。
5
温まったフライパンに記事の1/2を入れて、片面5分ずつ、蓋をして焼く。
裏面を焼くとき、フライ返しなどでギュッと押し付けなるべく薄くする。
6
一度お皿にうつし、そのままのフライパンにチーズひとつかみを散らして加熱する。
フツフツと溶け出したら、お皿にあけた胸肉の生地を乗せ、チーズがパリッとするまで焼く。
7
もう半分の生地も手順5からと同様にして焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
生地を薄くすることで、チーズのカリカリに合うと思います。
きっかけ
人気のない鶏むね肉を、子どもたちの好きなチーズでお好み焼き風にしたら食べやすいかと。
公開日:2021/01/20
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