簡単キッシュ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは細切りにしておく。

2. 2

   ほうれん草はアク抜きをし、5cmくらいに切っておく。

3. 3

   ハムは食べやすい大きさに切っておく。

4. 4

   ボウルに米粉、オリーブオイル、豆乳①、塩を入れてよく混ぜる。

5. 5

   4がまとまってきたら
   手でこねて、型の中でできるだけ均等の厚さになるよう平らに広げる。
   （米粉のため、ポロポロと崩れやすいです）

6. 6

   オーブンを180℃に予熱しておく。

7. 7

   別のボウルに卵を割り入れ、といておく。

8. 8

   7に豆乳②、マヨネーズ、ほうれん草、玉ねぎ、ハム、チーズを入れてよく混ぜる。

9. 9

   5の中に8を流し込む。

10. 10

    180℃のオーブンで30分焼く。

11. 11

    出来上がり！