材料(2人分)
- ブリ
- 2枚
- 人参
- 1/3本
- 白ネギ
- 1/4本
- ★ケチャップ
- 大さじ1
- ★水
- 1/3カップ
- ★白だし
- 大さじ1~
- ★片栗粉
- 大さじ1
- 塩
- 少々
- 片栗粉
- 少々
作り方
-
- 1
- ブリに塩を振って片栗粉をつけておく。
-
- 2
- 人参はスライサーでせん切り。しろねぎは薄くスライス。
-
- 3
- フライパンにサラダ油大さじ2いれ熱して①を入れ弱火で加熱、空いたスペースに②を入れ炒めながらブリは両面焼く。
-
- 4
- 弱火で★を入れ水分がなくなるまで加熱し出来上がり。
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