とってもヘルシー☆ささみと小松菜のサラダ☆ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 鶏ささみ
- 2〜3本
- 冷凍小松菜
- 大さじ3杯くらい
- 人参
- 1/2本
- ごまドレッシング
- 大さじ3
作り方
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- 1
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- 千切りにした人参と冷凍小松菜を耐熱ボウルに入れて、ラップをし、800wで1分加熱。
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- 2
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- 筋をとって茹でておいたささみの粗熱が取れたら、手でさく。
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- 3
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- 1のボウルに2を入れてよく混ぜ、ごまドレッシングをお好みでかけてよく混ぜたら完成❗️
おいしくなるコツ
ささみは酒を大さじ1くらい入れてから水、から茹で、沸騰したら5分くらい茹でて、お皿にとり、自然にさますとしっとりして美味しいです。
きっかけ
鶏ささみが安くてたくさん買っので。
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