基本のほうれん草のごま和え♡ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

鉄分補給にどうぞ♡

材料（4人分）

ほうれん草: 1束

★白だし: 小さじ1

★砂糖: 小さじ1

★醤油: 大さじ1

★白ごま: 大さじ1

作り方

1

ほうれん草は沸騰お湯で2分茹で、冷水にとり冷ます。
茹でている間に★をボウルで混ぜ合わせておく。
2

1のほうれん草の水気を絞り4㎝幅に切り、もう一度水気を絞りボウルに移し和える。
器に盛り完成♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草は茹ですぎないこと★

きっかけ

鉄分補給に作りたくて★

公開日：2017/04/06

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カテゴリ: ほうれん草の胡麻和え 5分以内の簡単料理簡単夕食鉄分の多い食べ物ほうれん草

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