簡単パスタ シーフードとブロッコリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かし、塩を入れてパスタを規定時間茹でます。

2. 2

   シーフードミックスを耐熱皿に入れ、レンジで解凍しておきます。このとき解凍して出た汁は捨てないでください！

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを熱し、香りが出たら解凍したシーフードと小さめに切ったブロッコリーを加えます。シーフードは解凍したときに出た汁ごと入れます！

4. 4

   パスタの茹で汁をおたま３杯分フライパンに入れ、鷹の爪、塩胡椒を入れます。

5. 5

   パスタが茹で上がったら、フライパンに移してソースと手早く馴染ませます。

6. 6

   お皿に盛って出来上がり！