ブロッコリーと人参のヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参はスライサーでせん切り。ブロッコリーは小さくカットしレンジで30秒加熱しさましておく。
- 2 ミルサーに人参・ブロッコリー・ヨーグルトを入れペースト状になるまで回す。
- 3 カップに注ぎお好みの量の蜂蜜を入れ混ぜて出来上がり。
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